بزرگنمايي:

نسیم گیلان - رشت - معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی گیلان گفت: بر اساس آخرین آمار تا روز گذشته (ساعت 20 پایان روزانه اجرای طرح)، سنجش فشار خون یک میلیون و 53 هزار و 743 نفر در استان انجام شده است.

محمد عباسی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با اشاره به آمار یک میلیون و 503 هزار و 927 نفری افراد بالای 30 سال در گیلان افزود: طبق پیش بینی قرار بر این بود که 50 درصد از جمعیت هدف استان یعنی 751 هزار و 963 نفر، تحت پوشش غربالگری فشار خون قرار گیرند اما بر اساس آمار تا روز گذشته، پوشش 140 درصدی جمعیت هدف گیلان در بسیج ملی کنترل فشار خون محقق شده است.
وی با بیان اینکه امروز آخرین روز اجرای برنامه ملی بسیج کنترل فشار خون است، اظهار داشت: افراد بالای 30 سال، بیماران کلیوی و زنان باردار می‌توانند با در دست داشتن کارت ملی تا ساعت 20 با مراجعه به تمامی مراکز درمانی، بیمارستان‌ها، مراکز بهداشتی، خانه‌های بهداشت، ایستگاه‌های ثابت و سیار در سطح شهرستان‌های استان گیلان نسبت به سنجش فشار خون خود اقدام کنند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به ضرورت توجه به بیماری فشار خون از مردم خواست تا در فرصت باقیمانده نسبت به کنترل فشار خون خود اقدام کنند.
بعد از گذراندن مرحله اطلاع رسانی برنامه ملی کنترل فشار خون بالا از 27 اردیبهشت ماه سال جاری تا 16 خرداد ماه گذشته، از 18 خرداد، مرحله اجرایی غربالگری فشار خون همزمان با سراسر کشور در استان گیلان آغاز شده و تا پانزدهم تیرماه جاری ادامه دارد.
فشار خون یکی از علائم اصلی حیاتیست، هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریک‌تر شود، فشارخون بالا می‌رود، فشار خون بالا به این دلیل که اکثراً هیچ علامتی ندارد، گاهی کشنده بی سر و صدا نامیده می‌شود. فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می‌رود، اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالاست، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر ازحد طبیعی است.
بیشتر افراد مبتلا به فشارخون بالا حتی زمانی که فشارسنج، میزان خطرناکی را نشان می‌دهد، هیچ نوع علائم و یا نشانه‌ای از این بیماری ندارند، اگر چه تعداد کمی از افراد مبتلا به فشارخون بالا دچار سردرد، سرگیجه و یا مقدار کمی خون دماغ می‌شوند، اما این علائم تا زمانی که فشارخون بالا به سطح پیشرفته و یا حتی تهدید کننده نرسد، ظاهر نمی‌شود.
چاقی، اضافه وزن، سیگارکشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی حاوی نمک زیاد با چربی اشباع شده و عدم مصرف میوه و سبزی، کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی، استرس (به ویژه در طولانی مدت)، عوامل ژنتیکی (اگر یکی از والدین و یا هر دو دچار فشارخون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به فشار خون بیشترست)، مصرف قرص‌های ضد حاملگی، استروییدها و بعضی از انواع داروهای مهارکننده اشتها و پشت میز نشینی از جمله دلایل ایجاد فشار خود بالاست.
بهبود سبک زندگی سالم، راهی برای پیشگیری از انواع بیماری‌ها از جمله بیماری فشار خون است، بنابراین ورزش و فعالیت بدنی بایستی مورد توجه جدی قرار گیرد، در هفته سه بار به مدت 30 تا 40 دقیقه بایستی ورزش و فعالیت بدنی داشته و ضربان قلب نیز تا 120 بالا رود، انجام فعالیت بدنی علاوه بر کاهش فشارخون موجب تقویت ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، بهبود سوخت و ساز بدن، کنترل وزن و کاهش بیماری‌های مزمن می‌شود.
بهترین نوع فعالیت بدنی برای افراد مبتلا به فشارخون بالا، فعالیت‌هایی مانند پیاده روی، دویدن با سرعت کم، قایق رانی، طناب زدن، شنا، اسکی، دوچرخه سواری و استفاده از دوچرخه ثابت است، افراد مبتلا به فشار خون قبل از شروع پیاده روی، بهتر است حرکات کششی انجام دهند.
مصرف نمک زیاد موجب پرفشاری خون شده و در نهایت منجر به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود، مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال، پنج گرم معادل دو هزار میلی گرم سدیم است، افراد بالای 50 سال، بیماران قلبی عروقی و کودکان باید روزانه کمتر از سه گرم (معادل هزار 200 میلی گرم سدیم) مصرف کنند.
فشار خون شامل دو مقیاس سیستولی و دیاستولی است که وابسته به انقباض (سیستول) یا شل شدن (دیاستول) ماهیچه قلب بین ضربان‌ها می‌باشند. در حالت استراحت، فشار خون طبیعیِ سیستولی (یا حداکثر فشار خون) بین 100 تا 140 میلی‌متر جیوه و فشار خون طبیعی دیاستولی (یا حداقل فشار خون) بین 60 تا 90 میلی‌متر جیوه است. در صورتی که فشار خون به‌طور مزمن برابر یا بیش از 140 بر روی 90 میلی‌متر جیوه باشد، فرد از فشار خون بالا رنج می‌برد.‌
7286/‏2007/‏