نسیم گیلان

آخرين مطالب

استفاده از تلفن هوشمند قبل از خواب میزان قند خون را افزایش می دهد علمي

  بزرگنمايي:

نسیم گیلان - استفاده از تلفن هوشمند قبل از خواب میزان قند خون را افزایش می دهد
٤٥
٠
لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/5860440
-->
انتخاب / رژیم غذایی و ورزش هر دو نقش مهمی در مدیریت دیابت نوع 2 دارند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سطح قند خون مناسب ، یک رژیم غذایی سالم و متعادل با فعالیت های بدنی منظم را ترکیب کنید اما ممکن است به زودی این فهرست قرار گرفتن در معرض تلفن های هوشمند را نیز در خود جای دهد.
دیابت نوع 2 باعث می شود بدن کنترل میزان قند خون را از دست بدهد. نکته عجیب این است که با استفاده از تلفن هوشمند یا تبلت یک ساعت قبل از خواب شبانه ، باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون می شوید.
این مطالعه ، که در ژورنال روانشناسی و رفتار منتشر شده است، نشان می دهد که این افزایش به دلیل قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی است که از دستگاه های الکترونیکی ساطع می شود. کاترین روزارت محقق فوق دکتری در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو در کلمبوس در این خصوص گفت: "حتی در سطحی که فکر می کنید استفاده از تلفن همراه بی ضرر است، قرار گرفتن در معرض نور در شب می تواند تعدادی از مشکلات را برای سلامتی ایجاد کند.نور در شب یک عامل ایجاد بیماری غدد درون ریز محیطی است."
وی توضیح داد که ریتم شبانه روزی بدن یا ساعت طبیعی آن بر اساس تقویم 24 ساعته خورشید اجرا می شود و به بدن کمک می کند تا ریتم منظم هورمونی را در بافت های غدد درون ریز مدیریت کند.با این حال ، هنگامی که مغز در شب در معرض نور است ، ساعت داخلی بدن دچار اختلال می شود و خوابیدن بسیار سخت تر می شود و باعث ایجاد تغییراتی در بدن می شود که در نهایت زمینه ساز افزایش قند می شود.
بر این اساس گفته می شود استفاده از تلفن ، تبلت و حتی تلویزیون قبل از خواب می تواند بدن را در معرض نوری خطرناک قرار دهد.النا کریستوفیدس ، متخصص غدد درون ریز در دانشگاه کلمبوس ، اوهایو می گوید: "شما ممکن است از عینک مسدود کننده نور درخشان استفاده کنید ، که این روزها به صورت آنلاین فروخته می شود. توصیه من این است که تا زمانی که از کامپیوتر ، تلفن های هوشمند، آی پد استفاده می کنید یا به تماشای تلویزیون می پردازید، عینک های مخصوص را استفاده کنید.
طبق گفته بانک اطلاعاتی Statista ، کاربران گوشی های هوشمند در ایالات متحده طی سال 2018 به 257.3 میلیون نفر رسیده اند. این در حالی است که بیش از 30 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت هستند که 90 تا 95 درصد از آنها مبتلا به دیابت نوع 2 هستند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

سازمان تبلیغات: هیچ هیئتی نباید تعطیل شود

علت افزایش آمار مرگ‌ های کرونایی در ایران

حمله به احمدی‌ نژاد: به مردم گفتی خس و خاشاک

نوازنده ایرانی برنده جایزه موزیک هالیوود شد + توضیحات بیشتر

تشنج 50 میلیونی در بازار موبایل

بازی Resident Evil Village طولانی‌تر از همیشه خواهد بود

بلاکچین سدی برای سانسور در شبکه‌های اجتماعی

مرگ دلخراش کارگر حفار در گیلان

کتاب اینجا زابل در آیین بزرگداشت روز قلم در زاهدان رونمایی شد

دست کوتاه کودکان ایرانی از «شاهنامه»!

رکورد بالاترین ذخیره نفت ایران در ساحل و دریا

نامه‌ نگاری احمدی‌ نژاد با بن‌ سلمان و گوترش

از حسین پناهی و پوپک گلدره تا سیروس گرجستانی: بازیگرانی که زمان ساخت سریال درگذشتند + عکس

میان رده قدرتمند شیائومی با باتری فوق العاده معرفی شد

دو پیام رسان محبوب ادغام می‌شوند

حالت تاریک به اسناد گوگل در اندروید اضافه شد

بخشی از کتاب/ دنیا جای بدی است

بدون ماسک وارد فرودگاه رشت نشوید

ممنوعیت واردات گوشی بالای 300 یورو شایعه و شیطنت بود

چند تصویر از بازی Watch Dogs Legion فاش شد

مدیر شعب بانک رفاه کارگران ایلام: بازنشستگان ایلامی از تسهیلات خرید اقلام بهره‌مند می‌شوند

اختصاص 100 میلیارد ریال به رسته نساجی و پوشاک توسط طرح ملی تکاپو در یزد

خوش به حال بچه‌های دهه 60 و 70!

دولت دوازدهم برای مقابله با گرد و غبار 370 میلیون دلار هزینه کرده است

دیدار فرمانده یگان حفاطت محیط زیست با امام جمعه قم

درآمد حامل های انرژی باید صرف توسعه زیرساخت ها شود

بازی Test Drive Unlimited Solar Crown معرفی شد

پرداخت بیش از چهار هزار میلیارد ریال به روستاییان خراسان شمالی

زنان روستایی و عشایر چهارمحال و بختیاری صاحب نمایشگاه دائمی می‌شوند

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی خراسان رضوی: بخش تعاون یکی از ارکان اقتصاد مقاومتی است

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی اردبیل مطرح کرد: کسب و کارها و متقاضیان فاقد بیمه متاثر از کرونا تسهیلات دریافت می کنند

پوشش صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان استان مرکزی 20 درصد افزایش یافت

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی گیلان: دولت برای مشاغل غیر رسمی و غیر بیمه ای تسهیلات حمایتی در نظر گرفته است

مهدی آذریزدی «کریستین اندرسن» ایران

دو خط کتاب/ نگاه او به من کفایت می کرد

افزایش تولید ارقام پرمحصول برنج در گیلان

15 زنجیره تولید برنج در گیلان شناسایی شد

خرید توافقی پنج هزار و 300 کیلو پیله تر ابریشم در گیلان

جلوه واقعیت فضای مجازی در دنیای کرونایی

درآمد گمرکات آستارا 102 درصد افزایش یافت

رکورد شکنی شرکت‌های برتر تکنولوژی

خودروهای خودران در کاهش تصادفات رانندگی تاثیر خواهند داشت؟

ساخت باتری جدیدی که در دمای اتاق مایع می‌ماند

پیش بینی جدید تحلیلگر اپل درباره ایرپادز پرو 3

جام باشگاه‌های کتابخوانی کودکان؛ تیری با چند نشان

شاعرانه/ همیشه عطر تو بی‌تاب کرده جانم را

برداشت هنداونه از 1000 هکتار از باغات لنگرود آغاز شد

سامسونگ از کشف ماده نیمه‌هادی جدید خبر داد

تاریخ انتشار نسخه‌ی رایانه‌های شخصی Halo 3 اعلام شد

شارژر خاص سامسونگ معرفی شد