پایگاه خبری تحلیلی نسیم گیلان

آخرين مطالب

استفاده از تلفن هوشمند قبل از خواب میزان قند خون را افزایش می دهد علمي

استفاده از تلفن هوشمند قبل از خواب میزان قند خون را افزایش می دهد
  بزرگنمايي:

نسیم گیلان - استفاده از تلفن هوشمند قبل از خواب میزان قند خون را افزایش می دهد
٤٥
٠
لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/5860440
-->
انتخاب / رژیم غذایی و ورزش هر دو نقش مهمی در مدیریت دیابت نوع 2 دارند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سطح قند خون مناسب ، یک رژیم غذایی سالم و متعادل با فعالیت های بدنی منظم را ترکیب کنید اما ممکن است به زودی این فهرست قرار گرفتن در معرض تلفن های هوشمند را نیز در خود جای دهد.
دیابت نوع 2 باعث می شود بدن کنترل میزان قند خون را از دست بدهد. نکته عجیب این است که با استفاده از تلفن هوشمند یا تبلت یک ساعت قبل از خواب شبانه ، باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون می شوید.
این مطالعه ، که در ژورنال روانشناسی و رفتار منتشر شده است، نشان می دهد که این افزایش به دلیل قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی است که از دستگاه های الکترونیکی ساطع می شود. کاترین روزارت محقق فوق دکتری در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو در کلمبوس در این خصوص گفت: "حتی در سطحی که فکر می کنید استفاده از تلفن همراه بی ضرر است، قرار گرفتن در معرض نور در شب می تواند تعدادی از مشکلات را برای سلامتی ایجاد کند.نور در شب یک عامل ایجاد بیماری غدد درون ریز محیطی است."
وی توضیح داد که ریتم شبانه روزی بدن یا ساعت طبیعی آن بر اساس تقویم 24 ساعته خورشید اجرا می شود و به بدن کمک می کند تا ریتم منظم هورمونی را در بافت های غدد درون ریز مدیریت کند.با این حال ، هنگامی که مغز در شب در معرض نور است ، ساعت داخلی بدن دچار اختلال می شود و خوابیدن بسیار سخت تر می شود و باعث ایجاد تغییراتی در بدن می شود که در نهایت زمینه ساز افزایش قند می شود.
بر این اساس گفته می شود استفاده از تلفن ، تبلت و حتی تلویزیون قبل از خواب می تواند بدن را در معرض نوری خطرناک قرار دهد.النا کریستوفیدس ، متخصص غدد درون ریز در دانشگاه کلمبوس ، اوهایو می گوید: "شما ممکن است از عینک مسدود کننده نور درخشان استفاده کنید ، که این روزها به صورت آنلاین فروخته می شود. توصیه من این است که تا زمانی که از کامپیوتر ، تلفن های هوشمند، آی پد استفاده می کنید یا به تماشای تلویزیون می پردازید، عینک های مخصوص را استفاده کنید.
طبق گفته بانک اطلاعاتی Statista ، کاربران گوشی های هوشمند در ایالات متحده طی سال 2018 به 257.3 میلیون نفر رسیده اند. این در حالی است که بیش از 30 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت هستند که 90 تا 95 درصد از آنها مبتلا به دیابت نوع 2 هستند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

بزرگترین خریدهای دنیای فناوری در سال 2019

اینتل تراشه‌ای برای سیستم‌‌های رایانش کوانتومی رونمایی کرد

امنیت واتس اپ در چه سطحی قرار دارد؟

لحظات خنده‌دار از بازی ترسناک استریمرها‌

قیمت انواع اسپیکر قابل حمل در بازار

مرگ تلویزیون‌های LCD نزدیک است

گوگل به کاربران اندرویدی مژده داد

فاش شدن اطلاعات و تصاویر میان‌رده جدید اوپو

شوخی جالب تیم iFixit با طراحی مک پرو

گلکسی Note 10 Lite تاییدیه بلوتوث دریافت کرد

حسگر تصویر سونی به نبرد حسگر تصویر سامسونگ می آید

پلتفرم‌های مقصد بازی Death Come True مشخص شد

کدام نسخه‌های واتس‌اپ از کار می‌افتند؟

قیمت روز گوشی موبایل در 24 آذر

مقایسه جدیدترین گوشی کمپانی مشهور چینی با رقیبان هم وطن

قیمت انواع پاوربانک‌ در بازار

وان پلاس 7T بروزرسانی OxygenOS 10.0.7 را دریافت کرد

آیا سامسونگ زبان طراحی واحدی را برای گوشی‌های خود معرفی می کند؟

بازی‌های جدیدی از مجموعه League of Legends در راه است

نمونه تصاویر گرفته شده Vivo X30 Pro نشان از کدام قابلیت این دستگاه را دارد؟

Godfall برای پلی‌استیشن 4 منتشر نمی‌شود

طراحی احتمالی پیکسل 5 گوگل این گونه خواهد بود

ناامید کننده ‌ترین بازی ‌های سال 2019

فهرست ناامن ترین پسوردهای سال 2019 منتشر شد

امتیاز بالای اگزینوس 980 سامسونگ و MT6885 مدیاتک در بنچمارک آنتوتو

شوخی با فراخوان یافتن نام برای شگفتانه وزیر جوان

کاهش قابل‌توجه میزان بارگیری آیفون‌های اپل به چین

مایکروسافت اج کرومیوم رقیبی قدرتمند برای فایرفاکس و کروم است

افزایش پشتیبانی از حافظه در مادربردهای ASRock X299

امکان بارگذاری و نمایش تصاویر JPEG بدون فشرده‌سازی در توئیتر فراهم شد

ساخت زبان مدل‌سازی برای توسعه بهینه نرم‌افزار

اپل مک پرو با ارزان ترین نوع رم به فروش می رسد!

دوربین گلکسی جدید با یک غافلگیری جذاب همراه خواهد بود

عملکرد بهتر گوشی پیکسل 4 نسبت به پرچمدار سامسونگ

چگونه بیش فعالی کودکان را با ورزش بهبود ببخشیم؟

امکان پیش‌سفارش بازی محبوب Resident Evil 3 remake فراهم شد

هوش مصنوعی به کمک دوربین آیفون آمد

پایان پشتیبانی از ویندوز 7 نزدیک است

نمایشگر هولوگرامی که می توان آن را حس کرد یا حتی شنید

گوشی جدید ZTE به پردازنده اسنپدراگون 865 مجهز می شود

زنگ خطر برای Intel و AMD به صدا در آمد

بیشترین فروش PS4 به کدام بازی تعلق گرفت؟

آیا Death Stranding اثر مثبتی بر روی مخاطب گذاشته است؟

قابلیت‌های جدید فیلم‌برداری گوشی‌های سامسونگ فاش شد

ثبت‌نام مرحله استانی مسابقات ملی مناظره دانشجویان در گیلان

عمر باتری موتورولا Moto G8 Plus مشخص شد

مهلت 3 هفته‌ای به وزیر ارتباطات برای تکمیل طرح شبکه ملی اطلاعات

تنوع در زنگ هشدار گوشی‌ها با کمک هوش مصنوعی

پردازنده‌های سرور Intel Ice Lake با تاخیر عرضه خواهند شد

قیمت انواع ساعت و مچ‌بند هوشمند در بازار