نسیم گیلان - ایرنا / کارشناس هواشناسی گیلان گفت: آخرین نقشه هواشناسی نشانگر تداوم هوای پایدار و ماندگاری گرما در گیلان است و هفته پیشرو در این استان گرم و شرجی پیشبینی شد.
سمانه نگاه، اظهار کرد: هوای گیلان تقریبا از هفته گذشته گرم و شرجی شد و بر اساس آخرین الگوی هواشناسی، وضعیت جوی این استان تا میانههای هفته آینده نیز همین روند را دارد.
وی بیان کرد: اسبوونی تالش با ۱۴ درجه کمترین و لوشان با ۳۶ درجه بیشترین دمای استان گیلان را در شبانهروز گذشته به خود اختصاص دادند؛ دمای فعلی رشت ۳۲ درجه و رطوبت ۷۰ درصد است.
کارشناس هواشناسی گیلان اضافه کرد: دریا امروز (پنجشنبه) تا ظهر فردا (جمعه) برای فعالیتهای مرتبط دریایی و شنا نامناسب پیشبینی شد.
راههای پیشگیری از گرمازدگی در هوای گرم
برای پیشگیری از گرمازدگی باید بین ساعت ۱۱ صبح تا ۱۶ عصر از قرارگرفتن در معرض مستقیم نور خورشید خودداری شود؛ تا حد امکان در محیطهای دارای تهویه قرار گرفته شود و فعالیتهای خارج از منزل محدود و از فعالیت بدنی طولانی مدت و شدید پرهیز شود.
استفاده از لباس گشاد، سبک و رنگ روشن برای پیشگیری از گرمازدگی مهم است؛ مایعات باید به صورت منظم نوشیده شود و از نوشیدنیهای حاوی کافئین و موادقندی صنعتی خودداری گردد.
در صورت مشاهده علائم گرفتگی عضلانی، خستگی خیلی زیاد، حالت تهوع و سرگیجه باید سریع به محل خنک رفت؛ مایعات خنک نوشید و در صورت تشدید علائم شامل استفراغ، تشنج و کاهش سطح هوشیاری حتما با اورژانس ۱۱۵ تماس گرفته شود.